在光遇中获取凳子先祖需要完成一系列特定步骤，主要集中在禁阁地图内进行操作。首先需要前往禁阁二层找到气功先祖获取推石头动作，这是解锁流程的关键前提。随后到禁阁一楼 四位玩家共同使用推石头动作打开四人门，进入后可获得祈祷动作。 最后携带祈祷动作前往四层楼梯附近，对发光的石头使用祈祷并等待其完全变白，即可成功激活凳子先祖。

解锁凳子先祖的核心难点在于多人协作和耐心等待。推石头环节必须四位玩家同时操作才能开启四人门，独自完成几乎不可能，建议提前联系好友或寻找路人合作。祈祷环节则需要较长 时刻持续保持动作，中间石头从部分发光到完全变白的 经过可能持续数十秒，期间不可中断或离开。网络延迟可能导致动画效果不同步，若遇到先祖未出现的情况，建议检查动作是否完整执行并适当延长等待 时刻。

完成解锁后，与凳子先祖互动需要消耗特定资源进行兑换。该先祖提供的主要物品是永久使用的板凳道具，兑换需准备30颗 慈爱。兑换前必须通过暴风眼获取至少2根升华蜡烛用于解锁先祖主干节点，否则将无法进行最终兑换。 慈爱可通过每日任务、与其他玩家互心或完成特定先祖节点获取，需要一定 时刻积累。

板凳道具具有多重功能 价格。除了作为基础坐具外，还能充当垫脚石探索隐藏区域，或作为临时平台规避冥龙攻击。其悬浮特性可用于卡地形bug到达非常规区域，在多人互动时也能作为社交媒介使用。 由于属于常驻先祖物品，玩家无需担心限时 难题，可根据自身资源规划逐步完成解锁和兑换流程。

关键节点分布在不同楼层。气功先祖位于二层四人门附近，祈祷动作获取点在一层四人门内部，最终触发点在四层中央楼梯右侧区域。若难以发现发光石头，可注意观察环境中的微弱光效提示。建议按楼层顺序 体系推进，避免因禁阁复杂的立体结构导致方位混淆。完成全部流程后，该先祖将永久加入遇境星盘，随时可进行物品兑换或动作升级。